France 3Sophie Roulaud, professeur de fitness, et Valérie Copin, professeur de yoga, se succèdent à l'écran pour montrer au public comment garder la forme et l'esprit serein.
Alors on bouge en région est diffusé à 06h01 sur France 3 (TNT n°3), le mercredi 16 septembre 2026. Retrouvez le programme complet de la soirée sur TV.fr.
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